Hay varios pasos que las personas pueden tomar para protegerse durante el clima extremadamente cálido. Se insta a los residentes a tomar medidas de precaución para prevenir enfermedades relacionadas con el calor, como calambres por calor, agotamiento por calor y golpe de calor. Estos pasos incluyen:

• Vístase con ropa ligera y holgada,
• Beba una variedad de líquidos, incluyendo agua, jugo de frutas y bebidas deportivas,
• Controle a los vecinos, especialmente a las personas mayores, los niños y los vecinos que viven solos.
• Mantenga las actividades físicas al mínimo durante la parte más calurosa del día,
• Permanezca en el interior y fuera del sol durante la parte más calurosa del día,
• Use ventiladores según corresponda,
• Use duchas frías, baños, vaporizadores y toallitas,
• Evite los alimentos calientes y las comidas pesadas.

Se aconseja a las personas que permanezcan en el interior con aire fresco durante las horas más calurosas del día y estén aún más alerta cuando pasen tiempo al aire libre.

El Condado de Imperial ha establecido estaciones de hidratación locales donde habrá agua potable disponible durante eventos de calor extremo. Las ciudades locales están estableciendo sus propias intervenciones para eventos de calor extremo este verano. Si tiene alguna pregunta relacionada con la disponibilidad de estaciones de hidratación/confort en su ciudad, comuníquese con los funcionarios de su ciudad.